Autor: Claudia

Ketokonform Zuckerfreier Eierlikör 4

Ketokonform! Zuckerfreier Eierlikör im Handumdrehen selber machen!

Von meinem zuckerfreien Baileys wart ihr schon alle begeistert! Darum gibt es ein neues Likörrezept von mir. Tja und was läge da nicht näher, Eier und Sahne zu vereinen. Lecker. Heute gibt es einen ketokonformen und natürlich zuckerfreier Eierlikör von mir. So machst du ihn in Nullkommanix selber! Dieser zuckerfreier Eierlikör wirft dich sicher nicht aus der Ketose!

Das ist genial! Zucchini Cannelloni mit Lachs und Spinat 10

Das ist genial! Zucchini Cannelloni mit Lachs und Spinat

Letztes Jahr habe ich dieses Rezept schon in verschiedenen Varianten gekocht, als mein Garten vor Zucchini übergequillt ist. Gerade wenn man nicht mehr weiß, was man mit den ganzen Zucchini machen soll eigenen sich Aufläufe und Gratins einfach perfekt. Zudem sind sie für Keto einfach genial, denn sie haben viel Fett und wenig Kohlenhydrate. Heute zeige ich dir eine mega leckere Idee. Es gab die Variante Zucchini Cannelloni mit Lachs und Spinat.

So einfach machst du Ofenrosenkohl mit selbstgemachter Aioli 0

So einfach machst du Ofenrosenkohl mit selbstgemachter Aioli

Wie schon erwähnt, bin ich ja ein wahrer Fan von Ofengemüse. Ob Kürbis, Kohlrabi oder wie heute Rosenkohl, alles kommt bei uns in den Ofen. Heute zeige ich dir, wie schnell man ein perfekte Keto Essen zubereitet. Bei uns gab es Ofenrosenkohl. Und damit ich als Ketarier auch satt werde, kommt eine gute Portion Fett dazu mit selbstgemachter Aioli.

Gebackener Ofenkürbis mit Bacon - der perfekte Keto Snack 3

Gebackener Ofenkürbis mit Bacon – der perfekte Keto Snack

Ich bin ja ein wahrer Fan von Ofengemüse. Ob Tomaten, Paprika, Zucchini oder Kürbis, alles kommt bei uns in den Ofen. Heute zeige ich dir, wie schnell man ein perfekte Keto Essen zubereitet. Bei uns gab es gebackenen Ofenkürbis mit Bacon und einem frischen selbst gemachten Frischkäse-Kräuter-Dip. So habe ich den letzten Kürbis aus meinem Garten gegessen. Und damit ich als Ketarier auch satt werde, kommt natürlich eine gute Portion Fett dazu mit einem leckeren Dip.

Keto Brombeereis mit wenigen Zutaten 2

So machst du ein Keto Brombeereis mit wenigen Zutaten

Also ich kann noch echt viele Brombeeren im Garten ernten! Und auch bei meiner Schwiegermutter habe ich tatsächlich 1,5 Kilo gepflückt. Was machen mit Brombeeren? Wie wäre es mit einem Keto Brombeereis mit wenigen Zutaten? Das ist mega lecker und hat gerade einmal 5g Carbs pro Portion.