Bald sind auch meine Brombeeren reif. Dieses Jahr leider nicht so viele wie letztes Jahr, aber immerhin. Wie wäre es also mit einem Keto Brombeereis mit wenigen Zutaten? Das ist mega lecker und hat gerade einmal 5g Carbs pro Portion. Das Foto stammt aus dem letzten Jahr. 😉
Knäckebrot selber machen ist einfach perfekt. Richtig getrocknet und richtig gelagert ist es sehr lange haltbar. So kommst du nicht in Versuchung zu Kohlenhydraten zu greifen, sondern hast immer ein richtig gutes Notfallfrühstück zu Hause.
Heute gibt es eine Keto Zucchini-Quiche wenigen Zutaten. Dieser Gemüsekuchen ist schnell gemacht und schmeckt warm und kalt hervorragend. Du kannst ihn auch als Grillbeilage zum Dippen servieren.
Alter Blogbericht aufgemöbelt! Die Keto Sahne ist schon 9 Jahre online (war auf meinem Lifestyleblog) und hat schon für erhebliche Diskussionen gesorgt. Zeit für neue Fotos und weitere Tipps! Denn wie alles in der ketogenen Ernährung ist es nun mal etwas anders als das „gewohnte Gekaufte“. Keto Sahne > hast du das schon mal gehört? Dieser Blogbericht ist speziell für diejenigen unter euch geeignet, die sich streng ketogen ernähren und auf jedes Gramm Kohlenhydrate achten. Ich zeige dir, wie du Keto Sahne aus nur 2 Zutaten machst und somit Sahne ganz ohne Kohlenhydrate genießen kannst. Du wirst das Rezept lieben!
Letztes Jahr habe ich dieses Rezept schon in verschiedenen Varianten gekocht, als mein Garten vor Zucchini überquillte. Gerade wenn man nicht mehr weiß, was man mit den ganzen Zucchini machen soll eigenen sich Aufläufe und Gratins einfach perfekt. Zudem sind sie für Keto einfach genial, denn sie haben viel Fett und wenig Kohlenhydrate. Heute zeige ich dir eine mega leckere Idee. Es gab die Variante Keto Zucchini Cannelloni mit Lachs und Spinat.
Wir essen sehr gerne Zucchini. Du kannst ihn als Hauptmahlzeit genießen oder aber als Beilage zu Fleisch oder Fisch. Da ich auch dieses Jahr wieder viele Zucchini in meinem Garten anbauen werde, wird es einige Zucchini Rezepte geben. So machst du ein Zucchini Baguette Elsässer Art mit Schmand und Schinken. Das ist ein einfaches Keto Baguette. 😉
Mindestens 1x, meistens 2x lege ich komplett vegetarische Tage ein. Ich finde das wichtig. Und was mit Brokkoli und Blumenkohl geht, geht natürlich auch mit Zucchini. Heute gibt es meine Zucchini Nuggets zum Dippen! Auch keto geht vegetarisch!
Heute gibt es ein cooles Rezept, mit dem du deinen Magen füllen kannst. Ein richtiges Volumenessen. Es geht schnell und ist für Süßmäuler perfekt geeignet. Du brauchst gefrorene Erdbeeren, Eiweiß, Puder-Erythrit und eine leistungsstarke Küchenmaschine. So machst du Keto Erdbeer-Fluff-Eis mit 3 Zutaten.
