Ich ernähre mich ja nun schon mit Ausnahmen 9 Jahre ketogen. Immer hatte ich die Einstellung, exogene Ketone ist ein Hype, braucht man nicht, blablabla. Nun habe ich ein paar Mal das Keto NAT Pulver getestet, wenn ich feiern war und ich habe meine Meinung geändert. Keto NAT in Deutschland kaufen – so geht’s ganz einfach. Heute zeige ich dir mein mein Keto NAT Experiment nach einer Party anhand von Ketose-Messungen.
Bald wird es Zucchini in meinem Garten wieder in Hülle und Fülle geben! Eins meiner Lieblingsgerichte mit Zucchini sind die Zoodles Carbonara. Easy. Lecker. Schnell gemacht. Für mich irgendwie ein Notfallessen, wenn ich nicht mehr viel zu Hause habe. Ich koche nach Gefühl. Und meine Zucchini Carbonara ist wirklich immer etwas anders.
Heute gibt es leckeres Keto Mohnbrot mit Quark, Leinsamen und Leinsamenmehl. Ich mag diese Kombination total gerne und Mohn liebe ich über alles. Mein Brot hat 1,7g Kohlenhydrate pro Scheibe. Für mich ist das absolut in Ordnung, da mich zwei Scheiben sehr satt machen. Aber ich habe noch einen Tipp, wie du die Kohlenhydrate bei diesem Brot um ein vielfaches reduzieren kannst.
Ich liebe dieses Rezept und habe es gefühlt schon 100x gemacht. Cookies kannst du prima vorbereiten und unterwegs essen. Für mich sind sie auch für ein schnelles Frühstück geeignet. Dazu ein Bulletproof Kaffee und ich bin happy und zufrieden. Diese Keto Kekse sind echt lecker und machen satt, denn in meinen Keto Cookies ist viel gutes Nussmus mit hochwertigem Fett.
Letztes Jahr habe ich dieses Rezept schon in verschiedenen Varianten gekocht, als mein Garten vor Zucchini übergequillt ist. Gerade wenn man nicht mehr weiß, was man mit den ganzen Zucchini machen soll eigenen sich Aufläufe und Gratins einfach perfekt. Zudem sind sie für Keto einfach genial, denn sie haben viel Fett und wenig Kohlenhydrate. Heute zeige ich dir eine mega leckere Idee. Es gab die Variante Zucchini Cannelloni mit Lachs und Spinat.
Ein grünes Pesto selber zu machen ist pupseinfach. Generell kaufe ich nie fertiges Pesto, weil erstens ist es viel zu teuer, zweitens geht es im Handumdrehen selbst, und drittens, es schmeckt selbst gemixt viel besser. Heute zeige ich dir, wie du in 5 Minuten dein eigenes Pesto zubereitest. Wer da noch fertiges Pesto kaufen geht, ist selber schuld…
Alle die Holunderblütensirup vermissen Hände hoch. Ich finde diesen Sirup so richtig lecker und freue mich wirklich über dieses tolle zuckerfreie Rezept und das es funktioniert hat. So machst du einen Keto Holunderblütensirup ohne Zucker. Und damit kannst du dir einen zuckerfreien Hugo mit Sekt mischen.
Ich freu mich so auf den Sommer! Einige Eisrezepte habe ich dir schon auf meinem Instagram Account gezeigt, klick dich rein, da findest du sie. Heute gibt es ein Keto Rhabarber-Erdbeereis, denn noch kann man Rhabarber ernten. Und die Kombination mit Erdbeeren, Schmand und Mandelmilch ist einfach so mega lecker. Natürlich geht das Eis auch nur mit Erdbeeren, ich hab es ausprobiert!
Die Sonne scheint, die Grillsaison ist längst eröffnet. Tzatziki selber machen heißt es heute im Blog. Für mich ist das der perfekte Keto Dipp zur Grillsaison! Ob zu gegrilltem Fleisch, Fisch oder zu Gemüse. Dieser Dipp passt einfach zu allem!
Ich liebe Torten! Und ich liebe Himbeeren! Und das geht natürlich auch ketotauglich. So machst du einen Keto Himbeerkuchen mit Mascarponecreme mit 2,75g Carbs pro Stück. Ich finde das kann sich sehen lassen.
Hallo ihr Lieben, ihr kennt mich von meiner Instagramseite Lowcarb und Keto Rezepte. Nun ist es soweit! Die Instagramseite hat eine hohe Resonanz und es gibt einige, die sich für die ketogene Ernährung begeistern. Ich bin ja ein alter Bloghase, denn Honey love and like schreibe ich schon seit 2012. Über 500 Rezepte tummeln sich dort. Die meisten sind tatsächlich Lowcarb und Keto. Ich werde so nach und nach die Keto-Rezepte von dem einen Blog auf Keto Liebe übertragen. Natürlich werden auch neue Rezepte dazu kommen. Bislang findest du noch hier alle meine Rezepte Lowcarb und Keto Rezepte. Wenn du...
