Mindestens 1x, meistens 2x lege ich komplett vegetarische Tage ein. Ich finde das wichtig. Und was mit Brokkoli geht, geht natürlich auch mit Blumenkohl. Heute gibt es meine Blumenkohl Nuggets als Keto Snack oder Lowcarb Beilage, die ich einfach nur in zuckerfreien Ketchup dippe!
Ich hab‘ mal wieder eine Überraschung für euch! Viele wünschen sich ja ein Keto-Kochbuch mit meinen Rezepten. Ich bin ja dran, versprochen, aber es dauert nun mal noch. Heute bekommst du aber wieder ein kleines Rezepte-PDF von mir. Alles für dich zum Ausdrucken: Der Erdbeerkuchen von gestern, Marmelade, Rhabarber Crumble und weitere Leckereien. Na wie klingt das? Und das Ganze noch zuckerfrei und ohne Getreide. Freu dich auf dein Ketogene Frühlings-Rezepte für 0,00 EUR. Du musst dich nur mit deiner Email in meinen Verteiler eintragen.
Heute gibt es ein richtig geniales Rezept, was du immer innerhalb 2 Minuten servieren kannst. Das Einzige was du brauchst sind gefrorene Erdbeeren und eine leistungsstarke Küchenmaschine oder einen guten Mixer. So machst du Keto Erdbeereis ohne Eismaschine mit 3 Zutaten in 2 Minuten!
Heute gibt es einen schnellen Sommersalat mit Erdbeeren für dich. Dieser Erdbeeren Caprese Salat passt perfekt in deine Makros. Dazu kannst du selbstverständlich Grillen. Ein würziges Stück Fleisch oder eine Bratwurst schmeckt einfach herrlich zu diesem fruchtigen Salat. Und Mozzarella und Erdbeeren zusammen passt auch hervorragend.
Heute gibt es Keto Eispops mit MCT Glasur! Die sind so einfach zu machen und dabei richtig lecker. Für diese Pops brauchst du keine Eismaschine. Die leckere Schlemmerei hat nur 0,3g KH pro Stück! So kannst du in deiner Ketose leckeres Eis naschen.
Ja ich weiß, viele denken noch, dass Obst in der ketogenen Ernährung verboten ist… Alles Blödsinn. Bei Keto ist alles erlaubt, man muss nur wissen WIE! Heute zeige ich dir Feta-Melonen Spieße. Das ist auch ein leckerer Keto Snack, den du ohne mit der Wimper zu zucken in deine Makros einbauen kannst!
It’s Cake Time! Noch eine Weile kann man Rhabarber ernten! Heute zeige ich dir meine Lowcarb Rhabarberkuchen mit drei Schichten – zuckerfrei und keto.
OMG ich bekomme Schnappatmung! Mein Erdbeerlimes ohne Zucker war letztes Jahr schon so gut, dass ich ihn gleich wieder machen musste! Er geht mit frischen Erdbeeren oder aber auch mit TK-Obst! Das musst du nämlich unbedingt nachmachen.
Heute gibt es eine mega leckere Dessertidee aus einer Creme mit Erdbeeren, die an das typische Spaghettieis erinnert. Probiere doch mal ein Keto Spaghetti Eis Dessert mit Erdbeeren & Mascarponecreme. Ich liebe Erdbeeren so sehr.
Du weißt ja mittlerweile, dass ich Käsekuchen liebe. Drei Rezepte findest du bereits hier im Blog. Heute kommt ein drittes dazu! Mein Keto & Lowcarb Käsekuchen ohne Boden mit nur 5 Zutaten. Gestern gab es ihn wieder! Absolut gelingsicher!
