Ich hab dir ja versprochen, dass es nun einige Kürbisrezepte geben wird, die du in deine ketogene Ernährung einbauen kannst. Heute gibt es ein Resteessen. So machst du aus einer fertigen Bolognese eine keto und Lowcarb Kürbislasagne mit Hack und viel Käse. Das ketogene Bolognese-Rezept habe ich dir natürlich verlinkt.
Rinderbrühe selber machen ist einfach. Du kannst heute schon deine Weihnachts-Vorspeise vorbereiten! Ich mache das auch so, denn Keto ist Planung! Es lohnt sich gar nicht, irgendein Pulver zu Hause zu haben. Was du brauchst, ist frisches Gemüse und ein gutes Stück Suppenfleisch.
Gulasch und Knödel tummeln sich schon hier im Blog. Heute gibt es aber eine neue Kreation von mir passend für den Herbst. Hast du schon mal ein Kürbis-Gulasch gegessen? Das ist unfassbar lecker. Dazu gab es Keto Knödel und eine passende Weinempfehlung habe ich auch noch für dich. So kannst du auch in Ketose dein Sonntagsessen mit einem leckeren Gläschen Wein genießen!
Ich hab dir ja versprochen, dass es nun einige Kürbisrezepte geben wird, die du in deine ketogene Ernährung einbauen kannst. Heute gibt es meinen Lowcarb Kürbistopf mit Hackfleisch und Tomatensoße. Ich habe ihn extra so genannt, da ich die Kohlenhydrate nicht zu 100% berechnen kann. Dennoch hat auch dieses Gericht mich nicht aus der Ketose geworfen. Und ich muss dir unbedingt raten, das nachzukochen. Denn dieser Eintopf ist sensationell lecker.
Ja, ich muss meine Zucchini aus dem Garten in leckerer Gerichte verwandeln. Auf meinem Instagram Account Keto.Liebe siehst du momentan fast jeden Tag etwas mit Zucchini in meinen Storys. Heute gibt es eine Leibspeise vom mir, meinen Lowcarb Zucchini Bauerntopf mit Hack und Feta. Der perfekte Keto Eintopf.
Vor ein paar Tage gab es das Rezept für das Kürbispüree aus dem Backofen. Heute habe ich ein Suppenrezept damit. Kürbissuppe aus Kürbispüree, das ist denkbar einfach und dauert 5 Minuten.
Ketogene Beilagen mit wenigen Kohlenhydraten habe ich dir nun schon zu Genüge gezeigt. Heute gibt es das passende Keto Gulasch ohne Stärke und wenigen Zutaten! Ich bin eine Pragmatikerin und liebe Gerichte mit wenigen Zutaten. Jeder kann meine Mahlzeiten nachkochen, denn ich verwende häufig dieselben Zutaten.
