(Werbung) Grüner Spargel ist lecker und hat mit 2g Kohlenhydraten auf 100g sensationell wenig Carbs. Grüner Spargel Salat mit Erdbeeren und Parmesan auf Salat ist echt mega lecker. Dazu ein Stück gebratener Lachs und du bist im Ketohimmel!
Salat
Feta-Melonen Spieße – auch ein leckerer Keto Snack
Ja ich weiß, viele denken noch, dass Obst in der ketogenen Ernährung verboten ist… Alles Blödsinn. Bei Keto ist alles erlaubt, man muss nur wissen WIE! Heute zeige ich dir Feta-Melonen Spieße. Das ist auch ein leckerer Keto Snack, den du ohne mit der Wimper zu zucken in deine Makros einbauen kannst!
Zucchini-Salat mit Karotte – die 3 zu 1 Regel bei ketogener Ernährung
Meine beiden Zucchini im Garten spendieren mir viele Früchte. Ja es ist schon fast zu viel für uns. Ich habe schon einige verschenkt. Heute zeige ich dir, wie du die Zucchini mal anders zubereiten kannst. Als Rohkost-Salat. Mein Zucchini-Salat mit Karotte ist ein echt leckere Grillbeilage. Ich nutze hier meine 3 zu 1 Regel bei ketogener Ernährung.
Gurkensalat als Spiralen selber machen! Hingucker Salat
Gurkensalat als Spiralen selber machen! Ein echter Hingucker Salat auf jedem Grillabend. Mein Gurkensalat ist in ein paar Minuten zubereitet und schmeckt zu vielen Gerichten. Meine beiden Lieblings-Keto-Menüs habe ich dir verlinkt!