Verschlagwortet: Keto Tipp

Keto Salat - Himbeeren und Ziegenkäse 0

Schneller Keto Salat – Himbeeren und Ziegenkäse

Ich habe ja gestern jede Menge Himbeeren gekauft, da sie sehr günstig waren. Heute gibt es einen weiteren 3 Zutaten Salat. So machst du einen schnellen Keto Salat mit Himbeeren und Ziegenkäse auf grünem Salat. Die Kombi schmeckt wirklich lecker. Dazu kannst du selbstverständlich eine Fleischbeilage oder eine Fischbeilage servieren oder ihn aber auch als Hauptmahlzeit genießen.

Zucchini Karotten Salat 1

Zucchini-Salat mit Karotte – die 3 zu 1 Regel bei ketogener Ernährung

Meine beiden Zucchini im Garten spendieren mir viele Früchte. Ja es ist schon fast zu viel für uns. Ich habe schon einige verschenkt. Heute zeige ich dir, wie du die Zucchini mal anders zubereiten kannst. Als Rohkost-Salat. Mein Zucchini-Salat mit Karotte ist ein echt leckere Grillbeilage. Ich nutze hier meine 3 zu 1 Regel bei ketogener Ernährung.

Feta-Melonen Spieße - auch ein leckerer Keto Snack 0

Feta-Melonen Spieße – auch ein leckerer Keto Snack

Ja ich weiß, viele denken noch, dass Obst in der ketogenen Ernährung verboten ist… Alles Blödsinn. Bei Keto ist alles erlaubt, man muss nur wissen WIE! Heute zeige ich dir Feta-Melonen Spieße. Das ist auch ein leckerer Keto Snack, den du ohne mit der Wimper zu zucken in deine Makros einbauen kannst!

Papaya Caprese keto Salat 2

Papaya Salat mit 3 Zutaten: Papaya, Mozzarella und Salat

Heute gibt es einen weiteren 3 Zutaten Salat: Papaya, Mozzarella und Salat. Die Kombi schmeckt wirklich lecker. Dazu kannst du selbstverständlich Grillen. Ein würziges Stück Fleisch oder eine Bratwurst schmeckt einfach herrlich zu diesem fruchtigen Papaya Salat. Wusstest du, dass Papaya ca. 7 KH auf 100g aufweist? Das kannst du in deine Makros einplanen!

Erdbeeren Caprese Salat - ein Sommersalat mit Erdbeeren 0

Erdbeeren Caprese Salat – ein Sommersalat mit Erdbeeren

Heute gibt es einen schnellen Sommersalat mit Erdbeeren für dich. Dieser Erdbeeren Caprese Salat passt perfekt in deine Makros. Dazu kannst du selbstverständlich Grillen. Ein würziges Stück Fleisch oder eine Bratwurst schmeckt einfach herrlich zu diesem fruchtigen Salat. Und Mozzarella und Erdbeeren zusammen passt auch hervorragend.