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Keto Liebe | Foodblog mit minimalen Kohlenhydraten

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Kürbissuppe

Keto Kürbissuppe aus Kürbispüree! Das dauert 5 Minuten

21. August 2021 von Claudia | Werbung/Affiliatelinks
Keto Kürbissuppe aus Kürbispüree

Vor ein paar Tage gab es das Rezept für das Kürbispüree aus dem Backofen. Heute habe ich ein Suppenrezept  damit. Kürbissuppe aus Kürbispüree, das ist denkbar einfach und dauert 5 Minuten.

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Kategorien Mittag & Abendessen, Suppe & Eintopf, Vegetarisch Schlagwörter Keto, Keto Suppe, Kürbis, Kürbispüree, Kürbissuppe, Lowcarb, Suppe 2 Kommentare

Hi, ich bin Claudia! Und das war mein Diätwahnsinn:

Das sagen meine Kundinnen:

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Die Zero Carb Challenge ist mein Programm für Alle die keto essen 🔥

Link in der Bio!

Schoki gibt es im @ketofitshop_europe . Nutze da unbedingt den 10%Code KETOLIEBE ❤️ 

Ich freu mich dich kennenzulernen! Ich bin übrigens Claudia und esse seit 2011 Keto und mache ca. 5 Jahre regelmäßig Eierfasten 🫡

Warum? Weils sooooo gut tut 🔥👍😜

 #ketoliebe #ZeroCarbChallenge #ketocreami
Werbung Noch ein Rezept ohne das ich nicht ketog Werbung 

Noch ein Rezept ohne das ich nicht ketogen leben könnte! 😜 Und auch perfekt für die Zero Carb Challenge geeignet!👌

Zutaten für 8 Brötchen:
200g Körnigen Frischkäse 
3 Eier M
50g Leinsamenmehl
100g Leinsamenschrot
30g Flohsamenschalen gemahlen
5g Weinstein- Backpulver
5-10g Brotgewürz und/oder Salz (je nachdem wie kräftig du es magst)
200ml warmes Wasser
Samen als Deko wenn du willst, zb. Chiasamen oder Kürbiskerne

Btw. Ich hab heute alle Zutaten halbiert. Hatte noch 2 kleinerr Eier da. 👍

⚠️ Die besten Flohsamenschalen gibt es bei @koro_de . Chiasamen und Kürbiskerne auch! Nutze den Code KETOLIEBE ✅️ 

Zubereitung:
1. Eier und Frischkäse vermengen.
2. Trockene Zutaten vermischen.
3. Alles zusammengeben und gut kneten. Ich verwende einen Rührgerät mit Knethaken.
4. Zuletzt das Wasser dazu geben und nochmal 5 Min kneten.
5. Mit nassen Händen die Brötchen formen.
6. Nun Brötchen formen. 
7. Bei 160 Grad im Airfryer ca. 45 Minuten backen.

#ZeroCarbChallenge #ketobrötchen #ketobreakfast
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Die Zero Carb Challenge ist mein Programm für Alle die keto essen 🔥

Link in der Bio!

Mein Eiskanal heißt Keto.Creami 

Ich freu mich dich kennenzulernen! Ich bin übrigens Claudia und esse seit 2011 Keto und mache ca. 5 Jahre regelmäßig Eierfasten 🫡

Warum? Weils sooooo gut tut 🔥👍😜

 #ketoliebe #ZeroCarbChallenge #ketocreami
Eierfasten Cheesecake als Eis ❓️❓️❓️😱

↪️ Folge mir für Keto und Eierfasten-Content 😘

🥚🥚🥚Richtig geil für Eierfastentage!🥚🥚🥚

In meiner Zero Carb Challenge für Frauen, die keto essen bauen wir Eierfasten Tage ein 👌

Geht nicht... gibt's nicht❗️❗️❗️ Infos gibt es auf www.ketoliebe.com. 

Jetzt zum Kuchen! ⬇️
Zutaten:
5 Eier
200g körniger Frischkäse 
100g Quark 20% (Alternativ 40%)
100ml Wasser
5g Rindergelatine 
Süße wie du willst, ich hatte flüssiges Vanille-Stevia

Zubereitung:
1. Rindergelatine mit 20ml kaltem Wasser 5 Minuten quellen lassen.
2. Eier, Frischkäse, Quark, Süße in den Mixer und schon mal pürieren.
3. 80ml Wasser erwärmen und zur Gelatine einrühren. 
4. Gelatinewasser zu der Masse hinzufügen und nochmal kräftig mixen und in eine 24er Backform geben.
5. Bei 165 Grad ca. 25 Minuten backen. Auskühlen lassen und paar Stunden kalt stellen. Dann anschneiden!

😍 Ich bin im Eierfastenhimmel 🥚🌠🥚

Isst du auch gerne Käsekuchen❓️ Und würdest du den in deinen Creami Becher packen❓️

Schreibs mir in die Kommentare 😘 

Deine Claudia 

#ZeroCarbChallenge 
#käsekuchenohneboden 
#CheesecakeohneBoden 
#EierfastenKäsekuchen 
#ketokäsekuchen
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