Bei vielen Keto-Anfängern scheitert es an den Beilagen. Was ich esse ich zum Geschnetzelten? Was zum Hühnchencurry? Aus der Verzweiflung greifen sie dann zu Kohlenhydraten und verteufeln die ketogene Ernährung. Heute gibt es ein Basic-Gericht für dich. So einfach machst du So machst du Blumenkohlreis auf Vorrat und hast immer eine Keto Beilage. Ich zeige dir, wie du ihn zubereitest und wie du ihn haltbar machst. Dann hast du die beste Keto Beilage der Welt immer zu Hause.
Haltbar machen
Kürbispüree aus dem Backofen für Suppe, Brötchen oder Nuggets
Bald sind meine ersten Kürbisse im Garten reif! Von daher zeige ich euch heute das wichtigste Kürbisrezept, was es gibt: Kürbispüree aus dem Backofen. Damit kannst du so viele tolle Gerichte machen. Ich werde dieses Jahr Kürbispüree einkochen und den ganzen Winter davon essen. Ich mache davon Suppe, Brötchen, Brot, Nuggets, Wraps, Pfannkuchen.
Keto Tomatensoße im Backofen machen und einkochen
So machst du Keto Tomatensoße im Backofen. Sie ist so vielseitig einsetzbar. Du kannst die Soße zubereiten und einkochen. Somit hast du immer eine Basis für deine Keto Gerichte parat! Ich mache das jedes Jahr! Es ist so geil seine eigene Tomatensoße zu essen.
Ketokonforme Zitronenpaste selber machen! Für Curry, Eis und Saucen
Ketokonforme Zitronenpaste selber machen! Einfach, schnell und für Keto geeignet! Jetzt fragst du dich wahrscheinlich, wofür brauche ich denn Zitronenpaste? Also ich habe bisher damit Zitroneneis, Zitronenkuchen, eine Marinade für Lachs, Cocktails, Zitronenpudding und ein Thai Curry damit gemacht. Alles Keto versteht sich.