Verschlagwortet: Lowcarb

So machst du einen Eiweiß Fluff 1

Eiweiß-Fluff selber machen! Ich zeige dir meine Fluff Rezepte

Einen Eiweiß-Fluff selber machen ist nicht schwer. Der Fluff-Artikel ist schon zwei Jahre in meinem alten Blog online. Nun dachte ich mir, er muss unbedingt auf Ketoliebe stehen, denn ein Eiweiß-Fluff kann man perfekt in die ketogene Ernährung einbauen. Außerdem hat er sehr wenige Kalorien. Da ich ja momentan tracke und auf Kalorien großen Wert lege, habe ich mir gedacht, auch dir meine ganzen Fluff Rezepte der vergangenen Jahre einmal zu zeigen.

Keto Zucchini Cannelloni mit Lachs und Spinat 1

Das ist genial! Keto Zucchini Cannelloni mit Lachs und Spinat

Letztes Jahr habe ich dieses Rezept schon in verschiedenen Varianten gekocht, als mein Garten vor Zucchini übergequillt ist. Gerade wenn man nicht mehr weiß, was man mit den ganzen Zucchini machen soll eigenen sich Aufläufe und Gratins einfach perfekt. Zudem sind sie für Keto einfach genial, denn sie haben viel Fett und wenig Kohlenhydrate. Heute zeige ich dir eine mega leckere Idee. Es gab die Variante Keto Zucchini Cannelloni mit Lachs und Spinat.

Keto Hefebrot mit körnigem Frischkäse 0

Keto Hefebrot! So spare ich Carbs mit körnigem Frischkäse!

Heute gibt es das Rezept zum Keto Hefebrot mit körnigem Frischkäse. Hefe und Keto? Das soll gehen? Und warum körniger Frischkäse? Eine komische Kombination. In diesem Betrag erkläre ich dir,  warum ich genau diesen Frischkäse nutze. Und über die wenigen Kohlenhydrate pro Brotscheibe, wirst du dich wundern!

Grünes Pesto selber machen - das perfekte Keto Pesto 0

Grünes Pesto selber machen – das perfekte Keto Pesto

Ein grünes Pesto selber zu machen ist wirklich einfach. Generell kaufe ich nie fertiges Pesto, weil erstens sind sie viel zu teuer, zweitens geht es im Handumdrehen selbst, und drittens, es schmeckt selbst gemixt viel besser. Heute zeige ich dir, wie du in 5 Minuten dein eigenes Keto Pesto zubereitest. Wer da noch fertiges Pesto kaufen geht, ist selber schuld.

Keto Zucchini Röllchen mit Spinat und Feta 1

So machst du Keto Zucchini Röllchen mit Spinat und Feta

Letztes Jahr habe ich dir Zucchini Cannelloni mit Lachs präsentiert. Das Rezept der Zucchini Röllchen geht natürlich auch vegetarisch. Ich habe dazu Spinat und Lachs als Füllung verwendet. Was soll ich sagen? Mega! Diese Gemüsenudeln musst du unbedingt ausprobieren!

Lowcarb Osterkekse – schokoladige Keto Kekse gehen immer! 1

Lowcarb Osterkekse – schokoladige Keto Kekse gehen immer!

In einer Wochen ist Ostern und ich habe mir gedacht, dass viele von euch auch über Ostern Lowcarb oder Keto essen. Von daher habe ich für euch diese Keto Kekse kreiert und ich fand sie wirklich richtig gut! Schokoladige Lowcarb Osterkekse gehen schließlich immer! Und halt dich fest, ich habe extra sehr wenige Zutaten verwendet! Auf geht’s, denn die Hasen sind los!