Heute gibt es meine Lieblingscocktails. In letzter Zeit habe ich mir häufiger einen Cocktail oder Long Drink gegönnt. Ich habe vorher und nachher gemessen und festgestellt: Diese Keto Cocktails werfen dich nicht aus der Ketose! Zuerst bekommst du ein paar Worte zu meiner Sicht auf Alkohol und warum man auch in der ketogenen Ernährung nicht darauf verzichten muss.